Veranstaltungen

Empfinde, was Dich bewegt. Lass los was schmerzt. Und fühle in jedem Atemzug neu die innere Freiheit und Kraft, die immer schon da waren. In diesen Lektionen transformieren wir krankmachende in gesunde Bewegungs- Atem- und Denkmuster, aktivieren die Selbstheilungskräfte und gelangen zu verkörperten Einsichten, die wir liebevoll-achtsam für uns selbst und andere dann auch im Alltag umsetzen. Wir lernen nachhaltig in den Lektionen je nach Jahreszeit und individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden aus der Fülle ganzheitlicher Techniken der Tibetischen Heiltradition (Meditatives Yoga: LuJong 1+2. Atemtechniken: TsaLung. Meditation. Buddhistische Psychologie). Hilfreiches kann mit Übungsblättern zuhause vertieft werden.

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Wahre Selbsterkenntnis und heilsames Ganzwerden entstehen durch
Introspektion und Meditation

Dafür widmen wir uns im Zazenkai von 10 bis 15 Uhr an folgenden Samstagen:

2026: 31.1.  –   14.3.  –  11.4.  –  9.5.  –  4.7.  –  5.9.  –  17.10.  –  19.12.

Ort: Röslischüür, Röslistrasse 9, 8006 Zürich (Bushaltestelle Röslistrasse)

Dieser Meditations-Tag ist auch für Neulinge offen. Anfänger:innen erhalten vorgängig eine Einführung in die ZEN-Meditation.

Der Tag umfasst mehrere 25-minütige Sitzmeditationen (Zazen), Geh-Meditationen (Kinhin), Einzelgespräche für alle Teilnehmenden (Dokusan), eine Mittags-Pause sowie einen Vortrag (Teisho).

Leitung
Hans-Walter Hoppensack, ZEN-Lehrer (ordiniert von Niklaus Brantschen und Anna Gamma), nach 34 Jahren als reformierter Pfarrer nun pensioniert.

Weitere Angebote wie Wochenend-Meditationen und Retreats (zusammen mit Christine Albrecht) erhalten Sie auf Anfrage.

Mehr Infos und "Reisende im Innen finden alles, was sie suchen – das ist die höchste Form des Reisens."
Lao Tse

Mit einem Lächeln unterwegs – Buddhistische Psychologie im Alltag
mit Claudia Frey M.A.
Alle 5-6 Wochen findet am Samstagvormittag in Bern ein Treffen statt (9 – 11:30h).
Fortlaufender Kurs, Teilnehmerzahl beschränkt.

Die Inhalte orientieren sich an den Fragen und Interessen der Teilnehmenden und verbinden buddhistisches Fachwissen mit Erkenntnissen der westlichen Psychologie. Ergänzend besteht die Möglichkeit, Audioaufnahmen und Unterlagen der Treffen für das Selbststudium zu erhalten.

Zielgruppe sind alle, die an diesen Fragen interessiert sind. Es wird um Austausch, Diskussion, Fragen erörtern, wie auch um einen Transfer in den Alltag gehen. Dabei werden auch Themen wie z.B. Hochsensibilität oder Hochbegabung in einen Bezug zur Buddhistischen Psychologie gestellt. Kurz gesagt: einfach das, was euch wichtig ist, soll Platz haben.

Die Treffen sind offen aber auf max. 8 Personen beschränkt. Es gibt eine Warteliste und bei genug Interessent:innen einen zusätzlichen Kurs.

Das Angebot basiert auf Spendenbasis.

Weitere Informationen
> www.bildungcoaching.com/clartify

Für die genauen Daten und mehr Infos siehe: Infos zur Ausbildung

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Weitere Infromationen:

> Yoga Academy Winterthur

> Tara Mandala-Sangha DE

Der Lehrgang in Buddhistischer Psychologie ist ein Studium unseres Bewusstseins und seine Möglichkeiten, daher wird er auf tibetisch ‚innere Wissenschaft‘, genannt.
Die Einsicht in die Funktionsweise des eigenen Geistes ist notwendig, um unsere Leiden zu verstehen, um sie transformieren zu können und dann stabiles Glück zu erlangen. Die Ursachen unseres Leidens wurzeln nach der Buddhistischen Psychologie in den sogenannten 'drei Geistesgiften' – der Gier, dem Zorn und der Unwissenheit. Die Schulung unseres Geistes in Achtsamkeit, Mitgefühl und Weisheit ermöglichen uns, die drei geistigen Gifte zu überwinden.
Wirksame Coaching Methoden aus der Sichtweise der buddhistischen Psychologie werden erlernt.

Struktur der Ausbildung
Der Lehrgang setzt sich zusammen aus Vorträgen, Diskussion, Gruppenarbeiten und Meditationen.
Jeder Kursabend wird im Anschluss als Audioaufnahme allen Teilnehmenden online zur Verfügung gestellt. Es wird kleinere Praxis- Sanghas innerhalb der Teilnehmer/innen geben für Diskussion, Austausch und Praxis.
Die fehlenden Lektionen können mit Audio-Aufnahmen nachgeholt wenden.
Für das Abschluss-Zertifikat ist eine Anwesenheitspflicht von 75 Prozent und das Bestehen der Prüfung Voraussetzung.
Die Coaching-Methoden und das Wissen aus diesem Lehrgang können für die eigene Entwicklung und auch zum Nutzen für die Mitmenschen in Beruf und Alltag eingesetzt werden.

Weitere Informationen:

> Lharampa Tenzin Kalden

> Yoga Academy Winterthur

4-Tage Seminar
Würdigen wir die Tatsache der Vergänglichkeit, kann sich natürliche Offenheit für das Leben und seine heilsamen Möglichkeiten jetzt und heute einstellen. Eine einfache Form der gesungenen Meditation des Buddha der Liebe und des Mitgefühls – Tschenresi (tib.), Avalokiteshvara (skr.) – bildet den Rahmen, in dem wir uns in diesem Seminar mit dem Leid von Krankheit, Sterben, Tod und dem Danach (Bardo) auseinandersetzen möchten.

Wir fragen uns:
• Wie kann ich mich auf den Tod vorbereiten?
• Wie begegne ich anderen angemessen und mitfühlend im Leid von Krankheit, Sterben und Tod, dem Verlust von geliebten Menschen oder Tieren?
• Wie stärke ich meine Lebendigkeit im Angesicht von Leiden?

Lama Irene wird aus der Sicht des tibetischen Buddhismus dazu Erklärungen und Anregungen geben. Sie wird auch aktuelle Fragen zur Patientenverfügung sowie das «Sprechen über das Sterben» im eigenen Freundes- und Familienkreis aufgreifen. Geführte Meditationen, Vorträge, Zeiten des Schweigens, achtsames Gehen in der Natur und persönlicher Austausch tragen dazu bei, das freudvolle Potential der Vergänglichkeit zu kontaktieren und freizusetzen.

Christine Albrecht assistiert in diesem Seminar, begleitet stille und bewegte Praxis-Sequenzen und unterstützt als spirituelle Sterbebegleiterin und professionelle Zuhörerin.

Mit vielfältigen Impulsen und achtsamer Begleitung lädt das Seminar dazu ein, die Vergänglichkeit und den Tod besser zu verstehen, sich dem Leben mit Offenheit zuzuwenden und Antworten auf essenzielle Fragen rund um Verlust, Mitgefühl und Lebenskraft zu finden.

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