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Kommunikation mit Herz

Weisheit und Mitgefühl im Gespräch fördern

Wie kann zwischenmenschliche Kommunikation zu einem Weg des Aufwachens werden? Wie ist es möglich, sich präsent, mitfühlend und authentisch auszudrücken – vielleicht sogar dann, wenn es herausfordernd wird?

In diesem Retreat erforschen und entdecken wir, wie eine freundliche, achtsame Grundhaltung unsere Kommunikation vertiefen und heilsam gestalten kann. Es geht darum, beim Sprechen und Zuhören eine liebevolle, nachsichtige Wachheit zu kultivieren – sowohl sich selbst, als auch anderen gegenüber.

Dabei orientieren wir uns an den, vom Vipassana Lehrer Gregory Kramer im Einsichtsdialog formulierten Anleitungen:
Innehalten – Entspannen – Öffnen – dem Entstehen vertrauen – tief Zuhören – die Wahrheit sagen.
In strukturierten, doch fliessenden Gesprächszeiten werden diese zu zweit, zu dritt oder in der Gruppe angeleitet, aufgegriffen und erforscht.

Stille Meditation und Achtsamkeit bilden dafür die Grundlage. Um den inneren Raum zu stärken, finden die Pausen in heilsamem Schweigen statt.

Für Fragen zu Buchung, Zimmer-Preisen und Anmeldung: www.schweibenalp.ch, , +41 33 952 20 00
Für Fragen zum Retreat: 

Es gibt keine festen Kurskosten. Das Retreat findet auf Spendenbasis (Dana) statt. Dana kann am Ende des Retreats bar, per twint oder Banküberweisung gegeben werden.

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Diese öffentliche Nachmittagsveranstaltung ist eingebettet in die Reihe »Bildung und Begegnung» der ref. und kath. Kirchen Oerlikon. Neben einem Referat von Dr. med. Reto Eberhard Rast und einem Erfahrungsbericht von Frau Claire Stiefel gibt es viel Raum für Austausch Rund um die Themen Sterben, Nahtoderfahrungen, Erfahrungen in Todesnähe, Sterbebegleitung… (auch danach beim Apéro in der Bullingerstube). Fürs Therapeuten-Netzwerk Mittelland wird u.a. Christine Albrecht vor Ort sein (https://swiss-iands.ch/hilfe/). Eine Anmeldung für diesen Anlass ist nicht nötig. (Unkostenbeitrag CHF 10.-)

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Melde Dich  wenn Du auch beim TogChöd-Wochenende in Charmey dabei sein möchtest.
In diesem herrlichen Alpendorf am Fusse der Freiburger Voralpen, im Herzen der Region Gruyère, werden wir gemeinsam üben, lernen und unsere TogChöd-Praxis vertiefen.
Olivier Maillard und Annick Montandon sind unsere Gastgeber – und als Educator-Paar ein wunderbares Team für ein inspirierendes Training.

Und wenn Du auch Lust hast auf kulinarisch-gesundes Essen und auf ein herrliches, preisgünstiges Zimmer, freuen wir uns, wenn Du auch im Romantic Hotel L'Etoile mit uns sein magst.

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Liebe, Mitgefühl und Weisheit im Umgang mit Emotionen im Alltag

Sei auch dabei, in diesem abwechslungsreichen Retreat, wenn der bekannte Lehrer der Karma Kagyü Schule, Lama Jigme Rinpoche, den heilsamen und effektiven Umgang mit alltäglichen Emotionen lehrt und erläutert – anhand der Tschenresi Praxis und begleitend mit Erklärungen aus der Praxis der Grünen Tara – für beide wird er Ermächtigungen geben. Der Unterricht, alle Erläuterungen und Meditationen werden auf Deutsch übersetzt.
Diese Dharma-Woche kann auch nur an einzelnen Tagen besucht werden. 

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The teaching series – in which I am mainly instructing myself - investigates the fundamental wisdom of the Middle Way (Madyamaka), the profound view of emptiness as clarified by Nagarjuna. His Holiness the Dalai Lama emphasizes the great importance of studying this content and its favorable effects on our everyday lives, for example by way of Chandrakirti’s commentary ‘Supplement to the Middle Way’ and Je Tzong Khapa’s ‘Illumination of the Thought’. The series started March 17th 2024 and each session is about 40 minutes long. They are added on a weekly basis and are freely accessible on YouTube. You can join at any time.

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